A Romaria do Divino Pai Eterno começa nesta sexta-feira, 27, em Trindade e deve atrair milhões de devotos de Goiás e de todo o Brasil até o dia 6 de julho. Para garantir o bem-estar dos participantes, o Hospital Estadual de Trindade Walda Ferreira dos Santos (Hetrin) reforça orientações importantes de saúde, especialmente para quem pretende fazer a tradicional Caminhada da Fé, de 18 km entre Goiânia e Trindade.
Todos os anos, durante o período da festa, o Hetrin realiza cerca de 2 mil atendimentos. Segundo o coordenador do pronto-socorro, Igor Capeletti, os principais cuidados envolvem hidratação, alimentação adequada e vestuário apropriado.
“Durante o dia faz calor, mas as manhãs e noites podem ser frias. Por isso, o ideal é usar roupas leves e em camadas, que possam ser ajustadas conforme a temperatura. Bonés, roupas claras e protetor solar também são essenciais”, orienta.
Com o clima seco e a baixa umidade típicos do período, a perda de líquidos é acelerada. Por isso, a recomendação é beber água constantemente, mesmo sem sede. O uso de hidratante corporal, protetor labial, colírio e soro fisiológico também pode ajudar a aliviar o desconforto causado pelo ressecamento.
Na alimentação, o ideal é evitar comidas pesadas ou gordurosas, optando por alimentos leves e nutritivos, como frutas, castanhas, pães e ovos cozidos. “Comer porções pequenas durante o trajeto ajuda a manter a energia sem sobrecarregar o organismo”, reforça o médico.
Cuidados na Caminhada da Fé
Para quem vai encarar a Caminhada da Fé, o preparo físico e a escolha correta de roupas e calçados são fundamentais. Roupas de algodão, leves e folgadas, que permitam a transpiração, são as mais indicadas. Tecidos pesados, como jeans, devem ser evitados. O calçado deve ser confortável e já usado anteriormente, preferencialmente com meias de algodão para reduzir o atrito e manter os pés secos.
Outro ponto importante é o alongamento antes e depois da caminhada. “Essa prática ajuda a preparar os músculos para o esforço, prevenindo dores e lesões, além de facilitar a recuperação”, explica Capeletti.
Com atenção a esses cuidados simples, os romeiros podem viver a experiência da romaria com mais segurança e saúde.
